时间：2016年04月09日 信息来源：商洛职业技术学院 点击：次 【 加入收藏 】【 字体：大 中 小 】

    中医养生学是中医关于人体生命养护的理论原则和经验方法的知识体系，目前， 国内外已掀起了一股前所未有的中医养生热，中医养生越来越受到国人的关注。3月28日晚，在A102多媒体教室，人文管理系举办了第四十六期“人文大讲堂”，由医学系王震老师为12级五年制学前教育学生做了题为《传统文化与中医养生》的专题讲座。     养生思想植根于中国传统文化的土壤，以中国古代哲学和中医基本理论为深厚底蕴，是中国博大精深的传统文化的精髓之一，博采众家之精华，尤其是中国传统文化中“中和观”为中医养生学所用，历史之悠久，思想之深邃，实用价值之高，堪称中华民族灿烂文化瑰宝的重要组成部分。本次讲座，王震老师对中国传统文化与中医养生的关系进行了重点探讨，将中医养生保健知识与青年学生实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等各方面进行了生动地讲解，还向同学们介绍了中医养生及日常保健行之有效的方法与措施，教会了大家自我预防疾病的方法。王老师认为，养生保健是一种文化和生活方式, 与每个人的生活息息相关，不能把它作为一项任务去突击完成, 更不能认为年轻就不注重身体健康，而应把养生知识和方法溶化在日常生活中, 应根据其理论原则, 摸索出适合自己特点的养生保健之术，坚持实践, 持之以恒, 就能不断提高生活质量,从而达到健康长寿的目的。     通过此次讲座，增加了同学们对中医保健常识的了解，提高了他们保健意识和自我保健的能力，对学生身心健康水平起到很好的促进作用，受到大家的热烈欢迎。